воскресенье, 08 августа 2010
21:33

клэр-светлячок
Меня с тобою будет не всегда(c)
Пните меня, обнаглевшую, каждый день качать пресс.
2 подхода по 20 раз

@темы: хууудею, чувства

URL
Комментарии
08.08.2010 в 23:33

Впереееед!!!:maniac: ))
URL
08.08.2010 в 23:42

клэр-светлячок
Меня с тобою будет не всегда(c)
О, да :bdsm:
URL
08.08.2010 в 23:43

Вообще 2 подхода по 20 раз - это будет эффективно только первое время.
URL
08.08.2010 в 23:46

клэр-светлячок
Меня с тобою будет не всегда(c)
Пантукля, А после будет нужно больше?
URL
08.08.2010 в 23:49

клэр-светлячок
Ну потом надо будет качать мышцы пресса по-отдельности. сначала верхние(20-40-60 раз, увеличивая с каждой неделей), потом нижние(те же самые цифры). Но не переусердствовать, а то будешь, как бодибилгер ))
URL
08.08.2010 в 23:56

клэр-светлячок
Меня с тобою будет не всегда(c)
Пантукля, Ну вобщем у меня нижний и верхний отдельно. А ещё ноги и отжимания.
Ну судя по моей сегодняшней записи - переусердствовать мне не грозит)
URL
08.08.2010 в 23:58

А вдруг во вкус войдешь?))))
URL
09.08.2010 в 00:06

клэр-светлячок
Меня с тобою будет не всегда(c)
Маловероятно=)
Да и к тому же набрать гораздо проще, чем скинуть=)
URL
09.08.2010 в 08:56

Да, но если правильно питаться и двигаться, то сохранить вес просто)
URL
09.08.2010 в 14:34

клэр-светлячок
Меня с тобою будет не всегда(c)
Вчера и сегодня сделала норму по прессу и остальному^^ *гордиццо*
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail